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Strength & Endurance Workout
Only $19.99

Georges St-Pierre introduces you to MMA-style circuit training, a highly efficient and powerful form of easy-to-follow exercises. This circuit of strength exercises is performed one after another with little rest in between. Your muscles will work at a higher intensity. You’ll fight fatigue by building the endurance you need to go five rounds with GSP.

Georges St-Pierre es una introducción al entrenamiento de circuito al estilo MMA, una forma altamente eficiente y potente de ejercicios fáciles de seguir. Este circuito de ejercicios de fuerza se lleva a cabo uno tras otro con poco descanso entre ellos. Sus músculos trabajar a una intensidad mayor. Vas a combatir la fatiga mediante la construcción de la resistencia tiene que ir cinco rondas con el SGP.

Este entrenamiento se divide en cinco circuitos de alta intensidad diseñado para quemar calorías y simular la intensidad SGP se enfrenta en una pelea. Capacitar a su pecho, espalda, brazos y piernas a un ritmo cardíaco elevado. Vas a ganar fuerza, se inclina hacia fuera, y resistir la fatiga en menos tiempo para obtener el mejor cuerpo de su vida.

Entrenar con el SGP y aprender la estrategia de la resistencia al estilo MMA y acondicionamiento que lo convirtió en uno de los mejores atletas del planeta ha hecho. Este video acondicionamiento de la fuerza que da acceso de primera mano con el enfoque de entrenamiento secreto de un campeón. En 45 minutos al día se llevará a cabo, verse y sentirse mejor que nunca.

Abdominal Strength & Core Conditioning
FREE with Order

Georges St-Pierre’s MMA-style core training is broken down into five high intensity circuits specifically designed for greater balance and total body control. A strong core is key for your daily movements and essential for the best abs of your life

.entrenamiento de la base de estilo MMA de Georges St-Pierre se divide en cinco circuitos de alta intensidad diseñado específicamente para un mayor equilibrio y el control total del cuerpo. Un núcleo fuerte es clave para sus movimientos diarios y esencial para los mejores abdominales de su vida.

Sus centrales transferencias de potencia explosiva entre su cuerpo inferior y superior. Esto tallar un torso completamente redondeado y abdominales para sincronizar su cuerpo como una unidad funcional fuerte para la lucha o la diversión familiar solo. Llevar a ti mismo con confianza con el equilibrio y el control total del núcleo.

Entrenar con el SGP y aprender la estrategia de fuerza y acondicionamiento de MMA que lo convirtió en uno de los mejores atletas del planeta ha hecho. Este vídeo acondicionado central que da acceso de primera mano con el enfoque de entrenamiento secreto de un campeón. En 45 minutos al día se llevará a cabo, verse y sentirse mejor que nunca.

Entrenar como un campeón.

THIS WORKOUT IS ONLY AVAILABLE AS PART OF THE COMPLETE 8 WEEK RUSHFIT TRAINING PROGRAM.

The Fight Conditioning Workout
Only $19.99

This Georges St-Pierre high intensity MMA-style circuit was designed to improve coordination and muscle memory and to help you resist fatigue. It’s not just about the size of your muscles it’s how you use them. Raise your total functional strength and performance with real fight techniques and get one of the best cardio workouts of your life.

Este circuito de alta intensidad al estilo MMA Georges St-Pierre fue diseñado para mejorar la coordinación y la memoria muscular y para ayudar a resistir la fatiga. No es sólo por el tamaño de sus músculos es la forma de usarlos. Aumentar su fuerza funcional total y rendimiento con técnicas de lucha real y obtener uno de los mejores ejercicios de cardio de su vida.Con SGP cuando cada lucha es la lucha de su vida, utilizando una formación específica MMA hace movimientos segunda naturaleza. Ya sea que esté de pie por sí solo o el único que queda en pie. Derribos, ataque, trabajo de campo, y las técnicas defensivas - se preparan para una sesión de ejercicios con el ajuste de intensidad de la jaula.

Entrenar con el SGP y aprender la estrategia de fuerza y acondicionamiento de MMA que lo convirtió en uno de los mejores atletas del planeta ha hecho. Esta lucha acondicionado vídeo MMA le proporciona un acceso de primera mano con el enfoque de entrenamiento secreto de un campeón. En 45 minutos al día se llevará a cabo, verse y sentirse mejor que nunca.

Explosive Power Training
Only $19.99

Georges St-Pierre is renowned for his explosiveness - explosive muscles are powerful muscles. This workout is broken down into five high intensity circuits based on plyometric exercises. Explosive power training is a full body workout designed to increase strength and endurance and build the toughest body of your life.

Georges St-Pierre es conocido por su explosividad - músculos explosivos son poderosos músculos. Este entrenamiento se divide en cinco circuitos de alta intensidad basado en ejercicios pliométricos. entrenamiento de la potencia explosiva es un entrenamiento de cuerpo completo diseñado para aumentar la fuerza y la resistencia y construir el cuerpo más duro de su vida.momentos de gran intensidad de potencia máxima son la base de entrenamiento pliométrico. Tren con Georges St-Pierre ya que ayuda a la contracción nerviosa rápida sobrecarga fibras musculares y explotar con fuerza. Rompiendo su cuerpo en secuencias pliométricos de gran alcance para los resultados máximos.

Entrenar con el SGP y aprender la estrategia de fuerza y acondicionamiento de MMA de un campeón. En 45 minutos al día se llevará a cabo, sentir y verse mejor que nunca.

Entrenar como un campeón.

Full Body Strength & Conditioning
FREE with Order

The secret to Georges St-Pierre’s MMA fight training is maximizing the efficiency of his workouts. These five high intensity conditioning circuits will increase your peak performance. You’ll build pure stamina and reach your total physical potential. Gain ultimate conditioning to choke fatigue and build the best pound-for-pound body of your life.

El secreto de entrenamiento de lucha Georges St-Pierre MMA es maximizar la eficiencia de sus entrenamientos. Estos circuitos de alta intensidad de cinco acondicionado aumentará su rendimiento máximo. Vas a construir la resistencia pura y alcanzar su potencial físico total. Ganancia de acondicionamiento final para ahogar la fatiga y construir el mejor cuerpo libra-por-libra de su vida.

Entrenar con George St. Pierre en este circuito avanzado, usando métodos de entrenamiento favorecidos por los mejores entrenadores de MMA. Aumentar la fuerza y la resistencia utilizar para afinar su capacidad de concentrarse durante el acondicionamiento físico intenso. Este entrenamiento de cuerpo-que forma está diseñada para hacer grandes mejoras en la fuerza total del cuerpo.

Instruye al lado del SGP y averiguar lo que realmente significa la intensidad. Esta fuerza y acondicionamiento de vídeo MMA le da acceso de primera mano con el enfoque de entrenamiento secreto de un campeón. En 45 minutos al día se llevará a cabo, verse y sentirse mejor que nunca.

THIS WORKOUT IS ONLY AVAILABLE AS PART OF THE COMPLETE 8 WEEK RUSHFIT TRAINING PROGRAM.

Bonus Workouts - Two Bonus GSP RUSHFIT Workouts
FREE with Order

The first workout on this bonus DVD focuses on the stretching for flexibility to help prevent injury and accelerate muscle recovery. The second workout teaches balance and agility with a MMA-specific focus.

El primer entrenamiento en este DVD extra se centra en el estiramiento de flexibilidad para ayudar a prevenir lesiones y acelerar la recuperación muscular. El segundo entrenamiento enseña el equilibrio y la agilidad con un enfoque de MMA-específica.

Estos entrenamientos son el capítulo final de entrenamiento para moldear su cuerpo en la unidad individual más potente, ágil, equilibrada, y funcionalmente ajuste que haya tenido nunca. Instruye al lado del SGP y averiguar lo que realmente significa la intensidad. En 45 minutos al día se llevará a cabo, verse y sentirse mejor que nunca.

Los entrenamientos en este DVD sólo están disponibles como parte del programa de entrenamiento de 8 RUSHFIT SEMANA COMPLETA.

THIS WORKOUT IS ONLY AVAILABLE AS PART OF THE COMPLETE 8 WEEK RUSHFIT TRAINING PROGRAM.

These workouts are the final training chapter to mold your body into the single most powerful, agile, balanced, and functionally fit unit you've ever had. Train beside GSP and find out what intensity really means. In 45 minutes a day you will perform, feel and look better than ever.

THE WORKOUTS ON THIS DVD ARE ONLY AVAILABLE AS PART OF THE COMPLETE 8 WEEK RUSHFIT TRAINING PROGRAM.